Opvarmning af fødderne med sennep hjælper med at bekæmpe forkølelse, influenza, ondt i halsen og forkølelse. På grund af den opvarmning og lokalirriterende virkning sker opsving hurtigere. Du har ikke brug for noget specielt til proceduren, bare sennep og varme uldsokker. Og dette er praktisk talt i ethvert hjem, så du kan starte proceduren.
Er det nødvendigt
- - sennepspulver
- - varmt vand;
- uld bomuldssokker
- - håndklæde.
Instruktioner
Trin 1
Forbered alt, hvad du har brug for til at varme op på en "våd" måde: et bassin, kogende vand, sennepspulver, et håndklæde og varme uldsokker. Hæld vand i en beholder og fortynd det med koldt vand, temperaturen skal være sådan, at kun dine fødder tåler. Vær forsigtig, du behøver ikke at hælde kogende vand, du kan forbrænde dig selv. Tilsæt en spiseskefuld topløs sennep til vandet og rør forsigtigt.
Trin 2
Sæt dine fødder i et bassin med vand og sidde i 15-30 minutter (så længe du kan). Ovenfra er det bedst at dække dig selv med et tæppe, så du sveder og følgelig bliver frisk. Tilsæt varmt vand, når vandet køler af, ellers vil virkningen af proceduren svækkes.
Trin 3
Tag dine fødder ud af bassinet og tør dem grundigt med et håndklæde. Tag straks sokker på og gå i seng. Opvarmning sker bedst inden du går i seng, så du senere ikke bliver sprængt væk hvor som helst, for selv den mindste brise kan fremkalde en komplikation af sygdommen. Hvis du har en høj temperatur, kan du ikke varme dine ben op på denne måde, den kan kun stige.
Trin 4
Hvis du ikke vil varme dine fødder i vand, skal du hælde sennep i uldsokker (1-2 tsk). Sæt tynde bomuldssokker på dine fødder og uldsokker ovenpå, som sennep hældes i. Gå med kompressen i ca. 2-3 timer, du kan gå lidt længere, medmindre du selvfølgelig oplever alvorligt ubehag. Denne mulighed for opvarmning af benene med sennep kan bruges selv i nærvær af temperatur.
